MAU TAHAN LAMA DIRANJANG?MAU MEMUASKAN PASANGAN ANDA?RAHASIA KUAT ML MAU TAU?SAYA AGEN ORIS CREAM, FOREDI GEL DAN GASA KUNINGAN AKAN MEMBERITAHU ANDA EREKSI tahan lama merupakan hal yang diinginkan pria dalam upaya meningkatkan performa seksual dan mencapai orgasme. Salah satu cara terbaik dan metode alami agar ereksi bisa tahan lama ialah dengan latihan kegel. Latihan kegel merupakan latihan untuk meningkatkan otot panggul agar lebih baik dan supaya ereksi lebih tahan lama dan keras. Otot pubococcygeus atau otot PC adalah otot-otot yang digunakan saat buang air kecil dan otot-otot ini bisa dilakukan dengan mengontraksi aliran urin atau menghentikan alirannya ditengah jalan. Dr Arnold Kegel, seorang dokter kandungan yang mengembangkan latihan kegel pada wanita, sekarang sudah telah juga terbukti bermanfaat bagi pria. Latihan kegel secara teratur juga dapat membantu pria mencapai orgasme dua kali lipat. Untuk bisa melakukan latihan kegel, carilah titik tempat kontraksi otot pinggul yang Anda gunakan untuk mengontrol buang air kecil. Tetapi bukan kaki, perut atau otot bokong. Bila Anda sudah menemuak otot panggul atau otot PC Anda, tahanlah konstraksi selam mungkina dan lepaskan, kemudian ulang hal itu beberapa saat. Atau Anda Anda bisa mengontraksi otot panggul itu dengan menghitung sampai lima, kemudian lepaskan. Untuk melakukan latihan kegel ini Anda bisa melakukannya tiga kali sehari. Disarankan bahwa seseorang harus melakukan laithan 50 kali setiap hari. Demikian seperti dilansir Healthmeup. Berikut tips dari Urolog Bryce Britton seperti dikutip dari Cosmopolitan, Ahad (9/12/2012): 1. Otot Pria yang melakukan kegel untuk memperkuat otot PCnya (otot-otot pubococcygeal/sekelompok otot panggul) dan cara terbaik untuk menemukan PC ketika pria pipis. Lain kali pria pergi ke kamar mandi, tempatkan dua jari di belakang buah zakarnya dan berhenti di tengah jalan. Begitu ia mulai lagi, ia harus merasakan kontraksi otot PC nya. 2. Squeeze sederhana Sama seperti kegel, pria bisa memperkuatnya dengan remas dan melepaskan otot PCnya. Pria harus mulai dengan sesuatu yang dasar, seperti menekan selama satu sampai dua detik dan kemudian melepaskan. Setidaknya pria melakukan itu 20 kali sehari. 3. Flutter (getarkan) Yang ini sedikit lebih rumit. Untuk melakukannya, pria perlu untuk melenturkan otot dan melepaskan secepat dia bisa. Apakah dia melakukan lima kali berturut-turut dalam gerakan flutter dan kemudian menambahkan lima setiap minggu sampai 20 kali sehari. 4. Superkegel Untuk yang satu ini, pria mengencangkan otot dan tahan selama 20 detik. Dia harus melakukan ini sekali dalam sehari. 5. Pullup Setelah pria melakukan Superkegel, dia bisa ke langkah berikutnya: Pengetatan dan menarik. Pada dasarnya membayangkan berjalan melalui tengah tubuhnya lanjut melalui bagian atas kepalanya. Begitu ia meremas dan memegang PC-nya, minta dia memvisualisasikan deretan yang menarik dan mengisap otot PC-nya sekuat dia bisa. Tahan dalam beberapa hitungan dan melepaskan. 6. Tent Pitcher Yang satu ini dapat dimasukkan ke dalam foreplay. Begitu pria tegang, letakkan handuk tipis di atas penisnya dan minta dia bergerak ke atas dan ke bawah selama lima sampai 10 ulangan. 7. Mini-Thrust (dorongan kecil) Pria dan pasangannya bisa melakukan ini selama berhubungan intim, Begitu pria di samping wanita, minta pria mulai kontraksi PCnya. Kemudian minta pria tetap melakukannya dan wanita melakukan yang sama dengan PCnya. Mau tahan lama diranjang?klik saja TAHAN LAMA DIRANJANG
Related Posts
-
6 Cara Ini Patut Dicoba Agar Mendapat Anak Perempuan
6 Cara Ini Patut Dicoba Agar Mendapat Anak Perempuan Teman berbelanja, curhat, hingga merawat diri adalah beberapa alasan kebanyakan ibu ingin punya anak perempuan. Apalagi jika anak sebelumnya laki-laki, nggak jarang pasangan suami istri yang mendambakan anak perempuan. Bagi Ayah dan Bunda yang menginginkan kehadiran anak perempuan di tengah keluarga, berikut beberapa ikhtiar yang bisa …
-
Tips Bercinta agar Hamil Bayi Laki-laki
Tips Bercinta agar Hamil Bayi Laki-laki Bagi Anda yang ingin punya anak laki-laki, beberapa tips bercinta berikut ini bisa dicoba. Menurut sains, faktor genetika dari sperma ayah berperan menentukan jenis kelamin bayi. Tapi bagi Anda yang ingin punya anak laki-laki, beberapa tips bercinta berikut ini bisa dicoba, dilansir dari laman Sheknows, Minggu (25/12/2016): 1. Penetrasi …
-
Manfaat Foredi Gel
Manfaat Foredi Gel yang benar-benar luar biasa ini bisa membuatnya menjadi sangat spesial dan lebih unggul dari produk lain. Karena keunggulan tersebut membuat produk ini bisa menjadi produk best seller yang paling banyak diburu oleh pria dewasa saat ini. Para pelanggan lebih memilih manfaat Foredi sebagai solusi terbaik untuk mengatasi masalah ejakulasi dini.Sebelum membahas apa …
-
Jual foredi Pangandaran, Agen foredi Pangandaran, obat kuat di Pangandaran, obat tahan lama di Pangandaran
Jual foredi Pangandaran, Agen foredi Pangandaran, obat kuat di Pangandaran, obat tahan lama di Pangandaran WA/ SMS 0895802751982 081221736543 BBM D4914532. Jual foredi Pangandaran, obat kuat di Pangandaran, obat tahan lama di Pangandaran, stokis foredi Pangandaran, Bagi Anda Warga Pangandaran dan sekitarnya, kini Anda bisa dengan mudah menemukan Agen Jual Foredi di Pangandaran dan bisa menghubungi …
-
Jual Foredi Gel Jakarta Timur [SMS/WA] 0895802751982 – Foredi Gel Jakarta Timur | Obat Tahan Lama | Jual Cara Beli Distributor COD
Jual Foredi Gel Jakarta Timur [SMS/WA] 0895802751982 – Foredi Gel Jakarta Timur | Obat Tahan Lama | Jual Cara Beli Distributor COD Jual Foredi Gel Di Jakarta Timur, Jual Foredi Gel Di Jakarta Timur, Jual Cara Beli Foredi Gel Di Jakarta Timur Hubungi :0895802751982 (SMS/WA) untuk pesan / beli / order / COD Foredi Gel …